家にあるもので簡単に知能指数（IQ）を上げる方法！！

脳トレーニングや、ゲーム。

脳を活性化させるものは様々あります。

手軽に、家にあるもので簡単にできる方法が

新たに見つかりました！！

それは　”ドラミング”　です。

ドラムを演奏する、もしくはリズムを覚える、

リズムを演奏する。

ノース・ウェスタン大学　聴覚神経科学者　Nina Crausの研究では、

55歳～76歳の４４人（内25人が女性）

を対象に研究しました。

他にも、心理学者、神経学者、音楽教育者など、様々な分野の研究者により、

このことは事実であることが証明されています。

（参考文献は最後に載せてあります。）

もちろん、ドラムを実際に演奏することで

その効果があるのですが、

楽器をしていない人、

防音設備がない人、

そのために資金を浪費することができない人

などはできないのでしょうか？

いえ、そんなことはありません。

みなさん、家で音楽は聴きますか？

そんなとき、机とイスがあれば、

いつでもできるんです。

僕はドラムを16年間していて、そのためにアメリカに留学しました。

こちらでドラム演奏の基礎を紹介しています。

勉強に、仕事に、私生活に。

知能指数を上げたい方はぜひ、参考にしてみてください。

誰でも簡単にできます！

ただ、慣れがいるだけで、やってない人は慣れていないだけ。

あなたにもその能力はあります。

誰でも持っている能力です。

・チューリッヒ大学　心理学者　Lutz Jancke
参考文献：　楽器演奏は脳の形成を促進する
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948283/

・ハーバード大学　神経学者　Gottfried Schlaug
参考文献：　楽器演奏で子供の脳と認知能力を発達させる効果
https://www.musicianbrain.com/papers/Schlaug_Music_Child_Brain_NYAS2005.pdf

・南フロリダ大学　音楽教育学教授　Jennifer Bugos
参考文献：　楽器演奏が60歳～80歳の人に与えた、脳への効果
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02564601

・ノース・ウェスタン大学　聴覚神経科学者　Nina Craus

参考文献：　楽器をすることが記憶力、聴覚、視覚を優れさせる

J_Uの日記