日本が誇るドラマーが惜しくも…その技術を後世に受け継ぐには？
アメリカに渡る前、
ヘヴィーメタルにどっぷりハマっていた僕が、
なぜこの人のプレイに魅力を感じていたか？
それは、やはり彼もアメリカで学んだからだろう。
それだけが理由ではないが、数ある内の大部分ではあるだろう。
ある研究では、
同じ場所、同じ空間、同じ人、同じコミュニティの中で暮らしている人よりも、
海外や、多文化に触れること、実際に住む、暮らすということをする人の方が、
人間としての知能、質が上がる
という結果が出ている。
なんとなく好き、直観的にすごいと思う、このスタイルが合っているなど、
無意識に感じていること、
言葉では言い表せない理由、根拠はこの研究結果から説明することができる。
バークリー大学出身のドラム講師から様々なジャンルを学んだ僕は、
実際にLAに渡ることで、クラシカルミュージックにも興味を持ち、
もはやジャンルなどを気にすること自体、ナンセンスであることを知った。
ジャズ＝自由＝何でもあり
真の自由を手に入れた者は、自由な演奏が表現できる者である。
↓の動画には、彼の１つのテクニックを紹介したものである。
興味あれば、参考にどうぞ。
マインドフルネス瞑想について、まとめてみました！ 人生を、自分を変えたい！という方にはおススメです！
瞑想はこんな方におススメ！！
１年を通して、みなさんこんなことに見覚えありませんか？
「あぁ、今年も早かったな～。」
「１年って早いよねー。」
こういった方は危険です！
ぜひ、瞑想をしてみてください。
なぜなら、１年を通して、 ”何もしていなかった” ということを
自分で証明しているからです。
何か成果を出したり、
目標を達成したりがあれば、
「この１年はよかった」、「思い出深い、濃密な一年だった」
などという感想になるはず。
アタフタ忙しく、あれに手を出したり、これをしてみたり、
「そんな暇ないよ！」と、
自分の忙しさを、誰にアピールしたいのか
口癖のように、行動している人を見て、
「かわいそうな人…」とよく思います。
何の成果も出ないのに。
そう、アタフタしても、焦っても、
結果は出ないんです。
・信号機のある道路で、むやみに飛ばす車や、
・まだ赤信号なのに、フライングスタートしたり、
・停止線を越えていたり、
・あおり運転する人とか、
・満員電車に乗る人とか、
・エレベーターでも満員なのに、無理やり乗る人とか、（コロナはどうしたの？笑）
こういった人たちは、全員上記の
「結果を出さない人」でしょう。
理由は、一番下の、動画にあります。
なぜ瞑想を”怪しい”と思うのか？
瞑想と聞くと、
宗教的で、あやしいものと思う方が多いでしょう。
なぜなら、日本はそういう洗脳教育をしているからです。
科学的に正しい事実や、本当にいいものは、
あまり人に勧めたくないのが、
人間の本質であり、卑しい部分です。
怪しいものとしておけば、大多数の人が手を出さない。
つまり、他人との差をつけられるわけです。
もちろん、宗教的なものもあります。
科学は、それをひも解いて効果を証明したものですから、
未だにスピリチュアルなものだと勘違いしている人も多いでしょう。
人は”未来を予測できない”
マインドフルネスとは、
「今、この瞬間に集中する」ことです。
人間とは、本来、旧石器時代から、この現代まで、
未来を予測するという能力に関しては、
ほぼ進化していない という悲しい事実があります。
人間の「未来予測」という点に関しては、
サルと同様なのです。
にもかかわらず、
よく人は
「一歩先、二歩先を読みなさい」とか、
「彼は100歩先を読んでいる」など、
勝手な思い込みをよくほざいています 笑
ハッキリ言って、それらは、後でたまたま、偶然当たったにすぎません。
なぜなら、根拠がないからです。
つまり、できないこと、確実に不可能なことに
いつまでも理想論で力を入れるよりも、
今、この瞬間に起きている、現実を見ることが、
このマインドフルネスなんです。
マインドフルネス瞑想の効果
これをすることにより、
効果が以下のようにあらわれることを、
科学者は証明しました。
1. 集中力増加
2. 感情の安定
3. 怒りのコントロール
4. 脳内の整理
5. ストレス軽減
6. 不安、心配、うつの改善
7. 睡眠の質 向上
8. 学習能力アップ
9. 注意力アップ
10. 免疫力アップ など。
こんな方、身の周りにいませんか？
「あの人、いつもあんなにラクそうに仕事してるし、遊んでばかりなのに、
なんで自分よりできるんだろう？」
こういう方の脳内には、いい意味での”遊び”が文字通りあるわけです。
車のブレーキの”アソビ”です。
人にも、機械にも、この部分がないと、ガチガチで、壊れます。
人の壊れるとは、死を意味します。
長いようで、短い人生ですが、
それでも少しでも、より良く生きたいという方は、
試してみてはいかがですか？
↓の動画にやり方などをまとめています。
チェックしてみてください。
YouTubeでカバー動画を集中！！
ちょっとした挑戦です。
今までやらなかったことをあえてやってみようと思います。
しかし、改めてやってみて思いましたが、
1発で録画するのは難しいものです。
始めから中盤まで演奏が完璧でも、
最後の最後で少し失敗すると、台無しになる。
クラシックピアニストや、
プロの演奏家がすごい練習量だというのがわかります。
今年はあえて、ここに挑戦し、年末のコンペティションのために、
準備します。
今月やる曲たちは以下です。
- Critical Acclaim -
- Almost Easy -
TOOL
- The Pot -
- Cotopaxi -
PANTERA
- 5 Minutes Alone -
-I'm Broken -
- Judith -
- My Plague -
以下のリンクからチェックしてみてください。
富山県35年ぶりの大雪で、除雪も機能停止！？
これはもはや異常。
災害です。
「雪がロマンチック、素敵」 などと誰が言い出したのでしょう？
ここまでくるとうっとしいこと、このうえなく、
道路も渋滞し、除雪も間に合わない。
してもどんどん上から降ってくるわけですから。
表の車も埋もれ、メディアは
「晴れたときになるべく除雪しましょう」と。
コチラから言わせると、
「そんなの待ってたら、もう生き埋めで死にます。」
という状況。
夕方5時に、いつも通りに帰宅した会社員が
渋滞にはまり、朝の3時に家に到着。
やっと到着したつかの間、家の除雪に見舞われるという始末。
これがロマンチックですか？ｗ
詳しい状況はこちらから詳しく見れます。↓
今年始めてみようと思った、脳活性、創造性の高め方！！
今まで取り掛かろうとはしなかったものに、今年は挑戦してみようと思います。
重い腰をなぜ上げなかったのかというと、以下の理由があったからです。
・芸術家たるもの、他人の真似事をしてはいけない。
・著作権侵害の恐れがあるため。
・独自の方法での成功が一番効果的かつ、しやすい方法であるから。
しかし、いろいろと試行錯誤、情報の収集、時代の変化とともに、
僕の考えも変わり始め、
「どうせだめなら…」
ということで、やってみようと思います。
まずは第1弾！！
みなさんご存知の超高速デスメタルドラマー！
ジョーイ・ジョーディソンのいた
SLIPKNOT！！
大学生の頃にハマり、よく練習していました。
演奏動画はコチラから見れます。↓
興味ある方はどうぞ、ご覧ください。
アメリカ式！他にはない！脳活性、心理ケアをするドラムレッスン！
- Covid-19（コロナウイルス）
- 🥁ドラムや作曲が ”人の脳や身体に与える効果”！！🎹
- 🎶「音楽は知能を活性化させ、精神面をケアする」🎵
- アメリカ式！バークリー音大式！心と脳のケア、ドラムレッスンします！！
Covid-19（コロナウイルス）
で騒がれていますが、
恐ろしいのは、ウイルスではありません。
これからも、今後、世の中生きている限り、
予想外の出来事は起こります。
この非常事態に起こる、「人間の言動」が最も恐ろしいのです。
謎の感染ウイルスにより、
「人の言動」が狂ってしまうこと
を描いた映画が多数あります。
あれはまさに、ドキュメンタリーと言っていいでしょう。
なぜなら、作者が感じた世界観（世界感）は現実からヒントを得ているからです。
これが、”自分には関係のない話”だと思っていませんか？
😣実はそうではないんです。
最近、ピークになっていますが、日本ではずっと前から
自殺者が多いことで、世界で有名です。
つまりこの事実は、
「日本とは、精神面が弱い国である」 と物語っています。
＊研究者によれば、日本人の遺伝子はネガティブ遺伝子が強いと証明されています。
自己啓発のような、”ポジティブ思考になれ！”というのは、無理があります。
結果、ポジティブになれない自分を嫌悪してしまい、悪化するのです。
つまり！ カップに入った水、表面張力で張った状態。
まさにあと一滴で爆発してしまう。
それがいつ、どんなときに、何がきっかけで起こってしまうか
誰にもわかりません。
”自分は大丈夫だ！”と自信を持っている人のほうが、
後々病んでしまった、
取り返しのつかない事になったことを何度も見かけました。
そんな時に、
「あの時準備しておけばよかった…。」
と後悔しても遅いのです。
そこで！！
そんな方には朗報です！以下をご覧ください！
🥁ドラムや作曲が ”人の脳や身体に与える効果”！！🎹
1.脳を活性化
2.知能指数アップ
3.ストレス、不安、心配を軽減
4.老化防止
5.集中力アップ
6.ウイルス免疫アップ
7.空間認識能力アップ
8.数学能力アップ
＊ 心理学者、脳神経学者が論文を出し、科学的に証明しています。
（僕のYouTubeに参考文献があります。）
これってすごいですね！？
16年以上ドラムをしていますが、アメリカに渡るまでその効果に対して、
詳しくは知りませんでした。
なぜなら、英語が出来なかったからです。
参考文献は英語の論文であり、
こういった研究者たちも、海外でほとんどが英語圏の方です。
日本だけにいた時はただなんとなく、
「認知症予防にもなるらしいよ～」
程度の”浅はかな知識”でした。
そして、僕は音楽だけでなく、みなさんの日常の暮らしから、
役立つ情報、ヒントになるものを常に用意しています。
料理、仕事、学校、趣味、スポーツ、語学、健康、心理、
様々な視点から、ドラムを、作曲を、音楽を
利用して、効果を上げることができます！
🎶「音楽は知能を活性化させ、精神面をケアする」🎵
をテーマに、手足、身体を動かすドラムを軸にレッスンします！
🎧作曲を学びたい方も、DAW（Degital Audio Works）を基準に、レッスンします！
みなさん、”音楽療法” というものをご存知でしょうか？
日本ではあまり知られていませんが、アメリカでは有名です。
これはつまり、音楽を利用し、人の心のケアをするというもの。
例を挙げれば、
「腰痛や、肩こりなどは、精神的ストレスによる原因がほとんどである」
という研究結果があるくらい、
精神的なものというのは、とても恐ろしいのです。
先に述べたように、日本人だけでなく、
人間とは精神的に弱いもの。
この事実は事実として受け止め、
では、どのように解決するばいいのか？
どうすればそれを対策できるのか？
を考えるべきです。
アメリカ式！バークリー音大式！心と脳のケア、ドラムレッスンします！！
というわけで、僕が提案する解決法は以下です。
・英語の文献をGoogle Scholarで読んだ研究者による音楽の効果、知識
・バークリー音楽大学出身の講師に5年間学んだ洗練された技術
・アメリカ留学、ロサンゼルスに6年半在住した経験、知識
以上を提供し、近くにお住まいの方は実際のレッスンを
月 1回、1時間 3000円から、
行っています。
遠方の方や、
今はこのCovid-19での騒動で
個室に入るのが不安な方が大勢だと思います。
なので、オンラインでも可能です。
＊オンラインやグループレッスン希望の方は、値段を安くします。
場所は、富山県 呉羽町 芸術創造センターでレッスンをしています。
興味あればご連絡ください。
詳しくはコチラ！！↓
脳、心理ケアドラムレッスン（Online）します アメリカ式！バークリー音大式！他にはない！
無料体験もしています！
お試しとして、詳細を知りたい方は、↓のYouTubeをご覧ください。
Patreon：
https://www.patreon.com/m/Junya_Usui_
誌上ドラム・コンテスト2020 一次審査突破
https://www.youtube.com/watch?v=al08UKNsQHY
LA語学学校コンテスト優勝動画
https://www.youtube.com/watch?v=5rE-v8LX1jE
芸術創造センターWebパフォ2020
https://youtu.be/-LATeeA5sNQ
LA Guitar Center Drum Off 2013
https://www.youtube.com/watch?v=jnghrzSxn2A
ドラムがウイルス免疫？
https://youtu.be/twlhmil-4VU
ドラムと運動と年収の関係
https://youtu.be/KzkE7frwzUU
経歴：
バークリー音楽大学出身のドラム講師に5年間、個人レッスンを受ける。
23歳、単独で、アメリカ、ロサンゼルスに留学。
2012,2013年、Guiter Center Drum Offに参加。
Store Finalまで進出。
ストリートパフォーマンスをしながら、作曲を独学で学ぶ。
2016年、帰国後、楽曲配信を主に活動。
ドラム、音楽が人の心理、脳にもたらす効果、情報を提供。
”禁煙”の効果を正しく知っていますか？1発で成功するには、考え方を変えればいいんです！
【目次】
僕は今でも愛煙家ですよ？
2020/07/01
僕は禁煙をしました。
大学生の頃から喫煙をして、15年以上。
今でも愛煙家で、タバコを吸うことは僕の趣味でした。
風邪をひこうが、喉の調子が悪かろうが、他人に禁煙を勧められようが、
やめる気は一切ありませんでした。
むしろ、一生続けていくつもりで、
逆にタバコの害って本当なの？と疑っている自分もいました。
アメリカに渡った後、僕が吸っていたのは、
”アメリカンスピリット”
これは、他のタバコと違い、中毒性が少ないものです。
なぜなら、化学薬品が含まれていない、
オーガニックのタバコの葉っぱを使用しているからです。
他のタバコは化学薬品、農薬を多量につけています。
そのため、ニオイがきつく、中毒性もひどいもので、
なかなかやめられない人がいるのです。
喉の腫れもひどくなり、汚い話、痰が黄色になります（うぅ...）
僕の経験上、”アメリカンスピリット”に変えた途端、
以上のような症状はなくなり、
本当に吸っていても何の悪い点もないんじゃないかと、
錯覚するくらいでした。
「なんだ、これならやっぱり、いけるじゃん。
アメリカンスピリット以外のタバコがヤバいんだよ。
そもそも、タバコがない人生には”楽しみ”がないしな～。」
これが大きな間違いでした。
今思えば、禁煙を勧める人でさえ、
正しい知識を知らなかったから、
”タバコを吸う”ということの意味を他人に伝えられなかったのでしょう。
みんなが知らない、タバコの効果
では、まず、タバコを吸うことでの人に与える障害を挙げていきます。
これが意外に知らない人がいるんです。
1. 知能指数低下
2. 暴力性激増
3. 肌荒れ＋吸わない人と比べ、顔が青紫色に見えている（モテない）
4. 感情の起伏が激しい、情緒不安定
5. 年収低下
6. 老化
7. 脳機能全般低下（脳が縮む）＝あなたの能力全て低下
8. 吸わないことでのイライラ、ストレスには比べ物にならないほどのストレス
では、これらを詳しく解説していきます。
一言で言えば、もし、あなたがタバコを吸っている場合、
「あなたの人生で起こる悪い点、
ミスなどはほとんどがタバコが原因である
と言っていい。」
「そんなことないだろ！」
「吸ってても人生成功している人もいるだろう？」
という反論があるでしょうが、無意味です。
なぜなら、その吸っている人は、
吸わなかったバージョンと比べることをしていないからです。
もし、吸わなかったら、今よりももっと偉大な成功をするかもしれないのに。
それは、やめてからでないと、誰にも分からないからです。
まず、タバコとお酒が脳機能に与える悪影響は比較的有名です。
しかし、それを どのくらい人は軽く見ているか？
という点に着目します。
肺や、他の身体の部位、器官は再生をします。が、
”脳”という器官がダメージを起こすと、もう二度と元には戻りません。
お酒で記憶を失くす人がいますが、あれは一時的な記憶障害です。
軽んじてはいけません。笑い事ではありません。
今、あなたのそばにいる大切な人が、あなたのことを一切思い出せなくなったら？
それが一瞬でも、ひと時でも、お酒で起こっている事に気づいてください。
つまり、そんな脳へのダメージが起こり、一生、元には戻らないんです。
続いて、2の暴力性。
子どもへの体罰や、暴言、暴力。
これが子供の暴力性を上げることも研究で証明されています。
タバコは、それと同様、それ以上の暴力性を増すことが明らかになっています。
そして、4の”感情の不安定さ”と5の”年収”。
人間関係において、一番重要な点が
”感情の安定さ”
ということも研究では明らかになっています。
離婚の原因もこれが最大の原因と言われています。
思い出してください。
昨日、機嫌が悪い人が、今日になったらやけに機嫌がいい。
と思ったら、次の日に昨日より激しく機嫌が悪い。
男女問わず、こんな人とあなたは、人生で付き合っていけますか？
年収については、人の収入は、仕事の生産性と結合し、
それは、脳機能と相関関係があります。
知性があると、必ずしも収入が多くなるわけではありませんが、
日々の運動と収入には相関関係があります。
そして、運動、スポーツは脳機能を活性化します。
つまり、日々運動をしている人＝頭が良い です。
「筋肉バカ」という単語は、もはや現代科学では死語ですね。
つまり！
脳機能を鍛えれば、
年収もアップするということは言えるわけです。
それに大ダメージを与えるタバコ。
吸っている人がいたら、
「タバコやめたら、今より年収上がるかもよ？」
と言ってあげてください。
お金に響かなければ、
「好きな人との関係は？」
「若さ、美貌は？」
「すぐキレてない？」
「仕事のミス多くない？」
「モテたいと思わないの？」
なぜ、タバコを肯定してしまうのか？
ちなみに！
タバコを肯定する人で、こんな意見があります。
・タバコを吸う人同士でのコミュニケーションが...
・ストレスが発散できる！
・イライラが収まるんだよ！
・リラックスだ！
ハッキリ言いましょう！
あなたの思い込みです！！！
ニコチンの中毒性は、コカイン、アルコールと同様レベルの重大さです。
一度手を出すと、簡単にはやめられません。
まず、タバコを吸うことで、コミュニケーション能力は低下します。
なぜなら、脳の海馬、側頭部が言語を司っています。
コミュニケーションは言葉です。
え？
タバコでそこにダメージ与えてるのに、なんでコミュニケーションできるの？
根拠は？
次にストレス発散？
あなたが感じているのは、脳が間違って覚えてしまった疑似快楽です。
ヤク中、アル中、体も心もボロボロの人が、コカインを持って、
「これでストレス発散できるんだよ～」って言われてると、
「はぁ…。もう近づかないでください。」って感じになりません？
それと全く同じです。
この決まり文句のような言動は、
脳がぶっ壊れている証拠です。
あなたの脳は、ニコチンが入ることで、
それが中毒になり、”嘘の快楽”を覚えてしまいます。
それをストレス発散と勘違いしていて、
実は精神的に追い詰められています。
それに気づかないのは、本人だけ。
そして、それを正当化するため、自分で言い訳を作るのです。
ほら、ヤク中と同じでしょ？ 笑
イライラするのも同じ症状です。
そのイライラは本来のあなたではありません。
タバコのせいで、そんな身体に、脳に、精神状態になってしまったんです。
そんなことで人はイライラしません。
なぜ、イライラするのでしょう？
何度も言う通り、感情をコントロールできない人間は、全てを失います。
お金、人間関係、男女関係、仕事の能力。
リラックス？
科学でこんなにも”それはストレスだ”と証明しているのに、リラックス？
「自分がそうなんだから、そうなんだ！」
それは、ヤク中の決まり文句です。
思い込み、正当化したい願望の言い訳。
「そんなことない！」
と言うのは簡単ですが、試すためには、やめないと比較できませんからね～。
試しに1年間やめてみては？
もしかしたら、5年後に成果が現れるかもですし。
とにかくタバコには、損ばかりで、得などは一切ない！
暴力と同じです。
これが現代科学の答えです。
自分を変えるための方法
とはいえ、僕もやめるのは、少し抵抗がありました。
一種の実験感覚で始めましたが、
最初の3週間はやはり、欲しがっていました。
そのため、VAPEで紛らわせようとしましたが、そっちのほうが気持ち悪く、
1か月後にはやめました。
最初に述べたように、喫煙は僕の”趣味”だったんです。
なので、楽しみが1つ減ったようで、嫌でした。
しかし、これも、上記の理由に当てはまるのです。
「後から付けた、自分を正当化するための言い訳」
そして、Critical Thinking（クリティカルシンキング）をしたんです。
Critical Thinking（クリティカルシンキング）とは、
簡単に言えば、自分のアイデアを出したり、創造性を高めたり、
精神的に安定するための、自問自答です。
- 「なぜ、”楽しみ”があなたの人生に必要なの？」
- 「”楽しみ”があれば、空腹は満たせるの？」
- 「栄養が満たし、睡眠欲が、性欲が、物欲が”楽しみ”で解決するの？」
- 「それは本当に”楽しい”の？科学的にはそれはNoだと言ってるのに？」
- 「どんな根拠があって、それを”楽しい”と言うことができるの？」
- 「本当の意味での”楽しい”は禁煙で手に入るのでは？」
答えは自分なりに出せばいいんですが、
あなたはこれらにきちんとした根拠で答えられますか？
これでも、まだ喫煙することがいい。
やめる気がないという方は、
自分を成長させる気のない、向上心のない人ということですね。
やはり、タバコで脳がダメージを受けたのでしょう。
人間が他の動物と違うのは、脳を持っていて、それは進化する機能があることです。
人が人たらしめているのは”考えること”ができることです。
それを拒否した者、あきらめた者は、もはや人間ではありません。
あなたは人間でありたいですか？
禁煙後の効果
まだ、始めて5か月しか経っていませんが、だんだん現れ始めています。
効果は以下です。
・集中力増加
・精神、感情の安定
・脳機能アップ
・怒りのコントロール
・肌の調子良好
・睡眠の質アップ
また次回でご紹介しますが、
”睡眠”という点についても詳しく解説したいと思います。
人は人生の1/3を睡眠に費やしています。
そしてそれは、とても重要な役割を果たしています。
その質を上げることで、人生をより良くします。
上記の効果に加え、それも手に入るので…。
というより、本来の姿に戻ると言った方がいいでしょう。
本来、持っていたはずのものをタバコで失くしたのですから。
さらに、自分の能力をアップする方法はいくつもあり、
それらをいくらしていたとしても、タバコで帳消しどころか、
マイナスでしょう。
喫煙時からすでに、運動、食事、睡眠に関してのトレーニングを習慣化していたので、
これからは効果を最大限に発揮できます。
一番わかりやすかったのは、
小さな事で、
すぐイラっとすることがとても減ったことですね。
おまけ 反論もありますが...
実は、タバコの研究は今でもしていて、
人によっては全く悪影響を及ぼさない場合もあるというのです。
しかし、この研究結果を見た後も、僕の意見は変わりませんでした。
なぜなら、あなたは宝くじに1億円当たったことがありますか？
ということだからです。
つまりそれくらいの確率論。
あなたが、その中の一部であるという証拠と自信はありますか？
あるとすれば、よほど、自己愛の強いナルシストか、ただのお馬鹿さんでしょう。
仮に、1つくらいのものは影響しないとしても、
タバコにはこれだけの損、悪影響があり、
全てを無効化するほどの超人が存在するとは思えません。
そんな人は、あらゆるギャンブルでも勝ち続け、天才と呼ばれ、
人生何をしても成功し、さぞや空も飛べるんでしょうね。笑
タバコ、脳機能アップ、能力アップしたい方は、
コチラの動画も併せてご覧ください。
